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哪些食物有美容效果?天然美容的5款食物送给你

发布时间:2019-09-01 10:07:05   编辑:美女化妆网   阅读次数:

经过研究发现五脏六腑功能的好坏直接会在脸上反映出来,只有通过饮食的方式来养五脏六腑,在我们生活中有很多天然的食品具有美容护肤的功效,千万不能错过。

天然美容的5款食物送给你,让你越吃越漂亮!

1、葡萄能滋润皮肤

葡萄全身都是宝,不管是葡萄果肉、葡萄籽还是葡萄皮都有不同的保健养生功效,同时美容护肤的功效也是非常强大的,有很多的护肤品会从葡萄籽里面来提取原材料。有一部分女性会直接把葡萄籽研磨成粉末,然后再加入适量的蜂蜜调拌均匀直接涂抹在脸上,20分钟之后再使用清水彻底的清洗干净,这样能够滋润皮肤,也可以直接把葡萄果肉捣碎涂抹在皮肤上,具有紧致皮肤去皱纹以及滋润皮肤的功效,只要女性朋友坚持每天吃葡萄就能够补气血。

2、猕猴桃具有紧致皮肤的功效

猕猴桃的营养价值高,里面含有大量的微量元素以及维生素,同时胶原蛋白也是非常丰富的,只要每天坚持吃一个猕猴桃就能够为皮肤补充胶原蛋白以及维生素,让女性的皮肤变得更加紧致,保持了其弹性。喜欢吃猕猴桃的女性朋友一般皮肤都会非常的有弹性,而且猕猴桃热量低,即使吃太多的话也不用担心腹部胀痛以及身体肥胖

3、荷兰芥能够对抗皮肤的氧化

荷兰芥营养很是丰富,里面含有大量的抗氧化剂,具有美容养颜和舒缓皮肤的功效,同时也能够延缓皮肤的衰老,收缩毛孔,防止皱纹的产生,让皮肤变得更加紧致有光泽,另外里面所含有的铁元素能够让气血充足,提高了气色。

4、苹果能够美白牙齿

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拥有一口洁白的牙齿能够为魅力加分,苹果具有美白牙齿的功效同时也能够祛除牙渍,刚喝完咖啡以及红酒之后可以立马吃一个苹果,把残留在牙齿表面的物质清理掉。

5、菠菜能够保护眼部的肌肤

有很多女性总是熬夜玩手机或者追剧,难免会出现眼袋或者黑眼圈,不妨多吃菠菜,菠菜具有保护眼睛的功效,只要每天坚持吃菠菜沙拉,就能够让眼睛变得更加明亮,同时抑制黑眼圈以及眼袋的形成,菠菜里面所含有的铁元素以及维生素,能够保持皮肤的健康。

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温馨提示

平时多吃以上5款食物就能够美容养颜,避免吃辛辣刺激性的食物,减少高胆固醇以及油炸食物的摄入,不然会引起身体肥胖,导致青春痘的发生。

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