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夏天吃什么容易晒黑 晒后快速美白的方法

发布时间:2019-09-04 10:07:05   编辑:美女化妆网   阅读次数:

炎热的夏季,太阳光和紫外线很强烈,尤其要做好防晒护理以免皮肤易晒黑。夏季饮食方面也是很重要的了。那么,夏季吃什么容易晒黑呢?美白食物有哪些呢?小编给大家分享一些夏季晒黑怎么快速美白的方法。

夏天这四类食物要少吃深色食物

夏天皮肤很容易被晒黑,为了帮助皮肤减轻被晒黑的程度,饮食上也要特别注意,在夏季不建议多吃深色食物,尤其是容易晒黑或者对皮肤本身较黑的人群。建议多吃些浅色食物,例如牛奶、豆腐以及鸡蛋等,有助于将体内黑色素排出。

油炸食物

油炸食物要尽量少吃,炎热的夏季很容易燥热,使用油炸烧烤类的食物很容易导致上火长痘哦,同时也会引起肥胖。另外,油炸食物所含的氧化物会导致皮肤加速衰老,建议大家尽量少吃或者不要经常食用。

感光食物

夏天尤其要做好防晒护理,日常美女们会多吃美白食物,外出也会涂抹好防晒护肤品。同时,小编建议尽量少次感光食物,例如红豆、韭菜、香菜等,很容易导致皮肤遇阳光后导致黑斑等问题肌肤的产生。

强酸性食物

身体酸碱程度不平衡,加上日常酸性食物摄入更多,血液自然倾向酸性,这也是导致皮肤色素斑形成的主要原因之一。夏季经常外出尽量少吃过于强效的酸性食物,同时控制烟酒的摄入,有助于防止色斑的出现。

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皮肤晒黑后怎么美白的方法冰冻牛奶敷脸

皮肤晒黑后怎么办呢?最简单有效的美白方法就是使用牛奶涂抹全身。方法很简单,将牛奶放入冰箱冷藏或者冷冻,洗澡的时候可用温水冲洗全身,然后用用牛奶按摩全身肌肤,或者使用牛奶自制面膜敷脸,大约20分钟后洗净,坚持食用一小段时间即可见效。

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柠檬水

柠檬是大家公认的美白水果,其富含维生素C,有助于预防皮肤黑色素的生成和沉淀。因此,日常多饮用柠檬水对美白效果很是不错。

醋盐水擦拭

适量的白醋食盐兑水,按照比例9:3:1调制均匀,待食盐溶解后毛巾放入其中浸湿,拧半干敷脸,之后用温水冲洗干净即可。坚持使用可帮助皮肤快速变白。痘痘痘印有效消除。

淘米水洗脸美白

用淘米水洗脸是很多女性经常用到的护肤技巧了。可将当天淘米的第二道水用来洗脸,美白皮肤的效果很是不错,建议长期坚持使用效果最佳。

补充维生素

给身体补充多种所需的维生素不仅对皮肤保养很有帮助,同时也能增强免疫力。例如维生素C、维E以及维生素A等,有效改善皮肤组织,抑制色素的沉着,从而帮助美白皮肤。例如番茄、卷心菜以及橘子等。

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