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夏天吃什么对皮肤好-女人吃什么对皮肤好-

发布时间:2019-09-04 10:07:05   编辑:美女化妆网   阅读次数:

夏天吃什么对皮肤好?女人吃什么对皮肤好?

夏天吃什么对皮肤好?女人吃什么对皮肤好?这些都是女性朋友最关心的话题,夏天皮肤容易出汗,控油很重要,以下告诉大家吃什么对皮肤好吧~

夏天吃什么对皮肤好?

西红柿

含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

海带

是一种含有丰富的维生素和

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矿物质的食物碱性,常吃能够调节血液中的酸碱度,降低血脂和调节胆固醇,防止皮肤过多分泌油脂。

大豆

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。

猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮

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肤细胞活性,有延缓皮肤衰

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老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。

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